八大飲品幫助你預防秋季感冒

2010-09-21 09:39:53,來自:我喜悅

 

    秋季天氣變化異常,是人們最容易患感冒的季節。下列“八飲”能增強人體抵禦“外邪”的能力,晚上睡覺前飲用,可以有效地預防感冒的發生。

1.薑糖飲:鮮薑末3克、紅糖(或白糖)30克,開水沖泡代茶飲。

2.桔皮飲:鮮桔皮50克,糖適量,開水沖泡代茶飲。

3.薑棗飲:生薑5片,大棗10枚,煎湯,趁熱飲。

4.蘿蔔飲:蘿蔔適量,切片煎湯,加食醋少許,趁熱飲。

5.三辣飲:大蒜、蔥白、生薑各適量,煎湯,趁熱飲。

6.蔥白飲:大蔥白100克,切碎煎湯,趁熱飲。

7.薑茶飲:生薑10片,茶葉7克,煎湯,趁熱飲。

8.菜根飲:大白菜鮮根200克,切片煎湯,趁熱飲。



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