具4不良習慣 平均早十二年死亡 / 挪威奧斯陸大學研究報告

分類:健康管理
2010/04/29 00:00


台灣新生報 更新日期:2010/04/28 00:07 【台北訊】

挪威一項研究發現,同時有吸菸、酗酒、缺乏運動和飲食不健康4種不良生活習慣的人,平均早死12年。

 

據新華社報導,挪威奧斯陸大學研究人員在新一期美國「內科學文獻」上報告說,先前研究已顯示,吸菸、酗酒、缺乏運動和飲食不健康4種不良生活習慣將會提高患心血管疾病、癌症等風險。他們的研究是進一步了解同時具有這4種不良生活習慣將對健康造成何種影響。

 

研究人員界定4種不良生活方式為:吸菸成癮、男性每天攝入酒精超過168克、女性超過112克、每周運動少於2小時、每天吃水果和蔬菜不到3次。

 

研究人員1984年開始對近5000名成年人進行為期20年跟蹤調查,結果發現,與沒有不良生活習慣的人相比,同時有4種不良生活習慣的人平均早12年死亡,死於心血管疾病或癌症風險高出2倍,死於其他疾病風險高出3倍

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