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奧黛麗·赫本的芭蕾夢和美麗秘訣

分類:音樂舞蹈
2010/08/29 07:16

 

奧黛麗·赫本的芭蕾夢和美麗秘訣
 本文故事來源於藝君舞舍

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還有多少


還有多少人必須死?
為了吃下的那塊肉!

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冷泡茶泡法與奇效(就是愛冷泡茶)--轉貼

分類:養生保健 2010/08/19 14:05

冷泡茶泡法與奇效--轉貼之一 

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夏天常流汗,如何止渴?其實我在22年前從事餐飲業時,當時擔任吧檯主管,我常常研究創新各式飲料,有次我嚐試以冷水泡茶,並試過多種茶葉及時間的拿捏,而當時的資訊沒有今日發達,有效資訊得來不易,我都利用空班時間至書店看書找資料,經一番努力後得知茶葉中含有兒茶素(綠茶裡的兒茶素含量最高,其次是烏龍再次是紅茶)、茶蛋白、茶多酚、茶多醣、咖啡鹼……等等多種功效成分,對人體具有降血糖、降血脂、降血壓、抗血栓、增強機體免疫力、抗氧化……等等功效(對高尿酸也很有用)專家建議,民眾可以天天喝茶,但胃不好的民眾並不適用,因為兒茶素易跟蛋白質結合,讓蛋白質不易消化吸收,不但成長中的兒童要節制,孕婦也要小心使用。 (不知現在會那麼流行冷泡茶)

而冷泡茶方法很簡單,只要一瓶礦泉水加入適量的高山茶,採用冷水、冷泡方式,將茶葉中的精華溶出,而成為一種「健康茶道」。此茶不但可以生津止渴、清除油膩,更神奇的是,經由「健康茶道」冷泡出來的高山茶(或綠茶或各式有機茶),對於降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。

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六種食物最防曬:多吃豆制品高維生素C水果

分類:健康生活
2010/08/20 07:30

 

六種食物最防曬:多吃豆制品高維生素C水果

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七種趣食 輕鬆助身體清毒

分類:健康生活
2010/08/20 07:23

 

七種趣食 輕松助身體清毒

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食物背後的真相

作者是紐西蘭奧克蘭一位十七歲的中學應屆畢業生杜慧明,她的這篇校內評估之用的文章獲得特優的成績 (原文為英文)

本文現有31種語言譯本,瀏覽其他語言GO!!

你會打開冰箱,拿出二十盤義大利麵,把它們倒進垃圾桶,而只吃一盤食物嗎?你會為了一頓午餐,而將五十五平方英尺的雨林夷平,或把二千五百加侖的水倒進下水道裡,你認為這樣做如何?當然,你不會這麼做。但只要食用半公斤的肉就會製造這種情況。吃肉會造成無效率的耗費、破壞我們的資源及環境、造成動物無邊的痛苦,並對我們的健康產生不良的影響。因此,如果燒烤一隻狗來搭配你的馬鈴薯泥會讓你感到不安的話,那你為什麼要燒烤其他溫和的動物呢?

 

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女醫師罹癌後,改蔬食,痊癒真例

  

 多活30年 李豐醫師(女醫師)

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葉黃素 Lutein ~ 還我雪亮雙眼

2010/07/30 00:19




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誰說癌症沒有救!茹素後抗癌成功名醫梅襄陽現身說法

分類:高雅蔬食資訊區 2010/08/11 19:48


誰說癌症沒有救!? 

9/25(六)抗癌達人梅襄陽,金石堂給你救命飲食!

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